Ateliers collectifs
Des ateliers à thèmes pour devenir autonome : Du fun pour l’Ame et le Corps !
Ateliers sur mesure !
Je propose également mes ateliers sur vos lieux : écoles, structures, associations et entreprises en comité restreint pour plus d’intimité (6 personnes max)..J’associe mes outils psychocorporels à la transmission de clés de développement personnel.
Voici quelques ateliers sur mesure à thèmes proposés :
Programme d’ateliers ” Prendre soin de sa santé mentale et émotionnelle “
Atelier “Anti-stress”
Atelier ” J’identifie mes besoins”
Atelier ” Confiance en soi “
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos
Comprendre, apaiser et transformer ses émotions par le corps et le mental.
Dans un monde qui exige toujours plus de disponibilité mentale et d’adaptabilité, la compétence émotionnelle devient un véritable levier de bien-être… mais aussi de performance.
🎯 Objectifs de l’atelier
👉 Identifier ce qu’est réellement une émotion
👉 Comprendre comment elle se manifeste dans le corps
👉 Libérer les tensions avant qu’elles ne s’installent
👉 Explorer des outils simples, efficaces et transférables
👉 Repartir avec une boîte à outils émotionnelle utilisable au quotidien
🧩 Un format vivant et pédagogique
Au programme :
• exercices corporels ludiques et accessibles
• mise en mouvement des émotions guidée
• techniques d’apaisement rapides (PNL & psychocorporel)
• respiration nettoyante
• “main apaisante” pour apaiser le système nerveux
• temps d’intégration calme pour installer les bénéfices
Format en petit groupe (6 personnes) pour garantir une expérience qualitative, personnalisée et sécurisante.
💼 Pour qui ?
Cet atelier s’adresse :
🔹 aux particuliers souhaitant mieux gérer leurs émotions et retrouver un apaisement intérieur
🔹 aux professionnels souhaitant développer leur intelligence émotionnelle
🔹 aux entreprises recherchant un atelier innovant autour du bien-être émotionnel, de la cohésion et de la prévention du stress
🔹 aux équipes confrontées à la surcharge mentale ou aux émotions intenses
🔹 aux managers qui souhaitent mieux accompagner leurs équipes
🤝 Pourquoi cet atelier ?
Parce que la majorité d’entre nous n’a jamais appris à reconnaître et gérer ses émotions.
Nous avons appris à les contenir, à “tenir”, à avancer quoi qu’il arrive…
Mais rarement à les écouter, à les comprendre ou à les transformer.
Les Émotions en Mouvement offre un espace où l’on réapprend à se sentir, vraiment.
📩 Intéressé(e) pour vous-même ou pour vos équipes ?
Je vous invite à me contacter directement en message privé pour recevoir les informations, devis ou disponibilités.